Este livro tece o entrelaçamento sutil e revigorante entre técnica e espontaneidade, estrutura e improvisação, cotidiano e representação cênica, construção de personagem e desconstrução de padrões bloqueadores da criatividade, pilates e somática, condicionamento e relaxamento, dança e teatro, corpo e palavra, pedagogia e criação. Seu pragmatismo sensível estrutura e expande possibilidades de criação e expressão, reconquistando o frescor da infância não apenas do/no teatro, mas como modo de ser/estar no mundo – trama imersiva em que a regra incondicional é a mudança.